2025.12.08 08:50在生活縫隙裡練習溫柔：一場由自己開始的自我照顧旅程在這個世界越轉越快的年代，我們似乎都已習慣把「忙」當成常態，把「累」當成應該，而把「照顧自己」當成奢侈。直到某一天，身體用酸痛提醒我們、情緒用疲乏告訴我們、心靈用無力感輕輕敲醒我們──原來，我們一直忘了那個最重要的人：自己。自我照顧不是華麗的儀式，不是昂貴的消費，而是一種願意把注...